Lesiones y Factores de Riesgo

Abrasiones: La abrasión es producida al rozarse la piel con algo áspero y rasposo provocando así una herida. También puede producirse este tipo de herida cuando una persona cae al suelo y su propio movimiento desplaza la piel arañándola contra el suelo. Primeros auxilios en caso de abrasión: Lave bien sus manos. Lave bien la superficie afectada por la abrasión con agua y jabón, pero no restriegue la herida. Quite cualquier suciedad de la zona y deje que el agua del grifo corra sobre esta durante varios minutos. Si la abrasión no se limpia minuciosamente, es posible que se formen cicatrices o que se produzca una infección. Aplique una loción o crema antiséptica. Cubra la zona con un vendaje adhesivo o gasa si la herida se produjo en las manos o los pies, o si puede manchar la ropa. Cambie el vendaje con frecuencia. Revise la zona a diario y manténgala limpia y seca. Evite soplar la superficie afectada por la abrasión, ya que puede propiciar el desarrollo de gérmenes. Lesiones por pi...

Lesión en la piel o los tejidos más profundos ocasionada por el sol, líquidos calientes, fuego, electricidad o químicos. La gravedad de la mayoría de las quemaduras se relaciona con el tamaño y la profundidad de la lesión. Sin embargo, las quemaduras eléctricas son más difíciles de diagnosticar, ya que pueden ocasionar lesiones importantes debajo de la piel sin mostrar signos de daños en la superficie. Los síntomas varían desde una leve incomodidad hasta una emergencia con riesgo de muerte, según el tamaño y la profundidad (grado) de la quemadura. Las quemaduras por el sol y las pequeñas escaldaduras se pueden tratar en casa. Las quemaduras más profundas o generalizadas, y las eléctricas necesitan atención médica inmediata, a menudo en unidades especializadas en quemaduras. Clasificación de quemaduras según la etiología: QUEMADURAS TÉRMICAS Las quemaduras térmicas, las mas frecuentes (> 90 % de los casos), se clasifican en tres subgrupos: a) Quemaduras por contacto, qu...

Esguince Sucede cuando hay un desgarro en los ligamentos (que son bandas resistentes de tejido fibroso los cuales se conectan a 2 huesos en las articulaciones). Una de las causas principales es que se extiende demasiado algún ligamento mientras se tensa intensamente una articulación ya sea por caminar/ hacer ejercicio sobre una superficie con desnivel, caer con una mano extendida o por girar fuertemente la rodilla. Los síntomas pueden variar debido a la gravedad de la lesión. Puede que experimente: dolor, hinchazón, capacidad limitada para moverse, hematomas… Los esguinces leves se pueden tratar dese casa en cambio los esguinces graves requieren de una cirugía para reparar los ligamentos desgarrados. Luxaciones Ocurre cuando hay una separación de 2 huesos en el lugar donde se juntan (en la articulación). Articulación luxada se refiere a cuando los huesos no están en la posición normal. Cuando ocurre una luxación parcial se denomina subluxación. Estas son generalmente causadas por u i...

  Fractura según el estado de la piel Fractura cerrada, cuando se produce pérdida completa de la continuidad del hueso Fractura abierta,   son aquellas en las que se puede observar el hueso fracturado a simple vista. Según el trazo de la fractura Transversales: la línea de fractura es perpendicular al eje longitudinal del hueso. Oblicuas: la línea de fractura forma un ángulo mayor o menor de 90 grados con el eje longitudinal del hueso. Longitudinales: la línea de fractura sigue el eje longitudinal del hueso. En «ala de mariposa»: existen dos líneas de fractura oblicuas, que forman ángulo entre si y delimitan un fragmento de forma triangular. Conminutas: hay múltiples líneas de fractura, con formación de numerosos fragmentos óseos. En los niños, debido a la gran elasticidad de sus huesos, se producen dos tipos especiales de fractura: Incurvación diafisaria: no se evidencia ninguna fractura lineal, ya que lo que se ha producido es un aplastamiento de las pequeñas trabéc...

Son un conjunto de  lesiones inflamatorias o degenerativas de los músculos, tendones, articulaciones, ligamentos y nervios . Generalmente se localizan en la zona del  cuello, espalda, hombros, codos, muñecas y manos. Tendinitis   Es la inflamación o la irritación de un tendón, las cuerdas fibrosas que unen el músculo al hueso. Este trastorno causa dolor y sensibilidad justo afuera de la articulación. Nombres frecuentes de distintos problemas relacionados con la tendinitis: Codo de tenista, Codo de golfista, Hombro de lanzador, Hombro de nadador, Rodilla de saltador. Tratamiento: dejar de hacer el movimiento que le cause el dolor y descansar la articulación. En caso de tendinitis del codo – medianera, o en parte interior de la articulación, o lateral, en la parte de afuera – inmovilizar la muñeca con un soporte en la parte de abajo del brazo y los dedos, no el codo en si (aunque el dolor se siente predominantemente en el codo). Medicamentos antiinflamatorios como ...

Higiene en columna Es una serie de  ejercicios, posturas y formas  que hacemos en la vida cotidiana para evitar daños en el cuerpo. Es el inicio a una gran prevención de lesiones . Funciona también para gente que ya tienen una lesión, como una parte del  tratamiento  para recuperación de una enfermedad de columna, nuestro cuerpo se puede afectar por  no saber sentarnos  o hasta por la forma en la que nos  levantamos de la cama   todos los días. Hay que  entender  algo muy  importante:  los músculos son para cargar, el ligamento y el tendón son para velocidad. Posturas correctas a. Cargar peso Separa las piernas para que tu cuerpo tenga una mejor posición de apoyo y párate muy cerca del objeto que vas a levantar. Dobla las rodillas para agacharte, no te inclines con la espalda o la cadera. Utiliza la fuerza del abdomen mientras levantas el objeto, el esfuerzo debe ser en conjunto con las piernas y no con la espa...